jo jeszcze myslalem zeby wsumie enana walnac zamiast susty bo to w sumie 1 kontakt z tesciem a bold pociągnę w sumie 10 tyg bo z eurochemu wezmę flakonik 1.WIEK: 23 2.WAGA: 115 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: 130 UDO: 74 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na superdrolu i [...]
Pytanie jak w temacie. Jak pisze Infamous: Durabolin jest to bardzo dobry środek na pierwszy kontakt z anabolikami. Wyraża bardzo silne działanie anaboliczne, nawet większe niż w przypadku testo. oraz Gdyż testosteron wykazuje silne działanie androgenne, a to nie sprzyja naszemu organizmowi w dalszym budowaniu masy mięśniowej przy następnych [...]
Niestety edycja nie działa! 1.WIEK:24 2.WAGA: 107 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: Kilka lat i kilka przerw 6.DIETA BIALKO: 220 WEGLOWDANY:110 TLUSZCZ:145 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nada 8.TRENING: 4 x w tygodniu siłowy + aero 9.CEL CYKLU: troche suchej masy i definicja 10.ODSTEP [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: ok 95 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 42/43 KLATA: ok 120 UDO: 66/67 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: split/fbw 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok 16 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
Witam, Planuje zrobić pierwszy cykl na SAA... Wyglądałoby to tak: 100 mety,flakon propa i 24 tab clomidu 15 mg mety na dzien-ruska 50 mg propionatu co 2 dzien Clomid 4 dni po ostatnim strzale propa-2 tab/dzien Co o tym sądzicie ?? Pozdro 1.WIEK: 22 lata 2.WAGA: 100kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 69 TALIA: 94 5.STAZ NA [...]
ANKIETA: 1.WIEK:21 2.WAGA:95 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:ok. 120 UDO:63 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA jest prawidłowa od roku BIALKO:3g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I-meta 1-5 20mg ed II-1-11 enan 250mg e5d/e4d, 1-10 deka 200mg e6d, 1-4 meta 20mg ed 8.TRENING:split, 1 partia raz w tyg. [...]
[...] to np. jako ze drazek do podciagania i maszyna do uginania lezac , są polozone obok siebie robie to w superserii czyli seria podciagania, seria uginania nog, podciaganie, uginanie .... ---- plan podaj jaki miales ostatnio, i zaproponuj zmiany o ile sa potrzebne (bo np nie dal ci efektów ) Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-19 13:22:13
1.WIEK:23 2.WAGA:na chwile obecna okolo 92-93 3.WZROST:178cm 4.WYMIARY: BICEPS:45 na pompie w tej chwili najwięcej w życiu KLATA:nie mierze UDO:jak wyżej TALIA:około 90 5.STAZ NA SILOWNI:regularnie ponad rok z przerwami już dość długo może z 3-4 lata 6.DIETA BIALKO:jak najwięcej ale dokłądnie nie liczę WEGLOWDANY:jak wyżej TLUSZCZ:jak najmniej [...]
[...] zdjecia nick tarnos) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo choć trudno stwierdzic jak miałem 15 lat to chudy byłem 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 7x100kg -Przysiad: 5x130kg koncowej serii -Mc: 160 kg 11 . Czy masz dietę? Zdrowo sie odzywiam, ale [...]
Witam Panów..:) post ten nie tyczy sie mnie lecz mojego dobrego kolegi..::) Mianowice może ktoś z was trenuje bądź trenował rzut oszczepem i wie ze każdy cm sie liczy w tym sporcie::((A do rekordow bicia jest potrzebna siła i szybkość Zwracam sie do was.:) mili ludzie Hehehhe o pomoc w rozpisaniu zestawu srodkow środki jakie może przeznaczyć na [...]
nie jesć np za duzo warzyw? tzn ile ? 3 wiader chyba , a nadmiar wtedy i tak wysiusiasz bez problemowo Ta poprawka była nie słuszna ponieważ ja napisałem że zbyt duża ilość biała,węgli i witamin jest nie zdrowa a ty mnie podsumowałeś za to że nie rozwinąłem dlaczego.Tak podejrzewam. Treningi na siłowni powinno się zacząć od (wyćwiczenia) [...]
[...] BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 95 -Przysiad: 120 -Mc: 170 11 . Czy masz dietę? tak jestem tu nowy. zblizaja sie wakacje bede miec [...]
[...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:wolna klata :- martwy ciag :- przysiad :- PYTANIE: Posiadam 20 strzałów winstrolu depot. czy jest sens rozpoczynac cykl z taką iloscia soku. jesli jest sens to w jakich dawkach i co ile dni??. Z góry dzieki za odpowiedzi i pozdrwiam
[...] 85 kg -Przysiad: -Mc: 11 . Czy masz dietę? Nie mam rozpisanej dokladnie ale robie bilans posilki 4-5 dziennie. Moim celem jest zyskaniem czystej masy miesniowej i o ile sie uda zrzucenie tlusczyku. Zdecydowalem kucpic Thermo Speed Extreme i jakas kreat. Zastanwaiem sie miedzy Pro_Reactor 3 TCM mega Caps co proponujecie wybrac albo [...]